mam 15 lat

dead : ( roz******laja mnie tacy ludzie. mam 15 lat cwicze 3 i chce byc koksem na wrzesnien zeby fajnie wygladac przed kolegami bo im sie strasznie chwalilem. nawet ankiety nie wypelniles. w twoim wieku to cyckol 15kg i ryzodrol 25kg ; >

Też mam 15 lat siłka fajna .Wiadomo jeszce brakuje wielu rzeczy ale napewno siłka będzie sie jeszcze rozbudowywac. Ja na początku miałem 48kg obciążenia razem z gryfem heheh Łap soga za reklame polskiej wódki Luknij na moja siłkę Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-03-02 13:34:00

Bo mam 15 lat

Nazywam sie Daniel mam 15 lat

A czy faktycznie ono coś daje jeśli chodzi o rozwój siły, jak napisane w opisie? No i oczywiście, czy mogę je stosować, czy jak mam 15 lat to jest bezpieczne. Proszę również o pomoc co do środka zwiększającego apetyt. Mogę?

Ale ja sam sobie nie umiem diety ułozyc:/ jestem za młody. Mam 15 lat. Czy mógł by mi ktos ułozyc diete? Ale taka normalnie pisac. Np na snaidanie płatki. A nie "na snaidanie 100 gm leukocytufabianosodu" Ten leukocytfabianosodu to wymyslilem ale chyba wiece o co mi chodzi? Z góry dziekuje.

No to chyba wiek bo mam 15 lat a ćwiczę już jakiś czas.

A jak to jest z martwym i przysiadami, tez mam 15 lat, czy moge je robic bez obawy o zatrzymanie wzrostu?

sorki za pomylke chodze na silownie juz 7 miesiecy i nie mam 15 lat tylko 18

nie robie znowu nowego tematu korzystam z tego. na poczatek przygody z silka wybralem FBW mam 15 lat 170cm i 55kg staż - dopiero zaczynam kilka razy na siłce a w domu cwiczenia z kilka miesiecy. czy taki plan jest dobry? A Klatka Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki Wyciskanie sprzed głowy na maszynie 2s Tricepsy Pompki na poręczach 3s Plecy [...]

Raczej jestem typem osoby która nie będzie sciemniała z cieżarem nie mam 15 lat Panowie :)

Do 90kg? mam 15 lat i 176cm wzorsru , jeszcze rosne no i jak będe mial np 185cm to 90kg nie bedzie tak duzo :D

Mam 15 lat, 180 cm wzrostu i ważę 70 kg, na siłownie chodzę od miesiąca i jestem mezomorfikiem.

kreatyna starczy mi na 10 tygodni więc podzielić ją na dwa cykle po 5 tygodni czy od razu cały cykl dodam że mam 15 lat dieta jest i ćwiczę od 5 miesięcy proszę o odpowiedz bo jest to dla mnie ważne. daje sogi ;p

Najlepisze sa ćwiczenai siłowe , nogi, pompki brzuszki , i same wyrzuty, ja mam 15 lat, 184cm wzrostu, 85 kg wagi, rzucam pol roku a rekord to 49,80cm.

Widzę, że to hormony. Mam 15 lat, więc nie zaszkodzi ?

Ja mam 15 lat ;d jak stanie to równo 20 cm :)

Witam, nazywam się Tymek mam 15 lat swoją przygodę z siłownią zacząłem 3 miesiące temu 16.03.16r , lecz z trenerem od maja br. Waga: 85kg Wzrost: 182cm Cel: 100kg na WL Pozdrawiam! :)

Ja cwicze troche ponad rok, tez mam 15 lat a wyciskam 115kg.

Mam 15 lat i bardzo interesuje mnie podnoszenie ciężarów:), ćwicze w domowym zacizu sztanga:)